Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях
Кофейное обёртывание: принцип действия и безопасность процедуры
С медицинской точки зрения обёртывание безопасно, и его можно проводить даже дома, без специалиста-косметолога или врача, у обёртывания, как у других косметологических процедур, есть противопоказания:
- Женщинам с заболеваниями кожи, особенно грибковыми, диабетом, гинекологическими проблемами, протекающими воспалениями обёртывание противопоказано.
- Так же противопоказанием являются раны, язвы, ссадины и другие повреждения тех участков тела, с которыми непосредственно должно контактировать приготовленное средство.
- Нежелательно обёртывание для больных тромбофлебитом, гипертонией и страдающим аллергией на кофе.
- Перед сеансом и после него следует выдержать паузу в приёме пищи (не кушать примерно по два часа до сеанса и столько же после процедуры).
- Участки кожи, подвергавшиеся процедуре, нельзя мыть водой или подвергать воздействию ультрафиолета (например, в солярии или на открытом солнце) 7-8 часов.
- При любом недомогании, возникшем во время обёртывания, процедуру нужно прекратить немедленно.
Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях
Эффективность именно кофейного обёртывания достигается благодаря содержанию кофеина, который:
- Скрабирует кожу (т.е., удаляет отмершие клетки с поверхности).
- Ускоряет крово- и лимфообращение (именно застой в кровообращении и лимфотоке вызывает целлюлит).
- Ускоряет расщепление жиров.
- Делает более прочными кровеносные сосуды.
- Повышает тонус, лишает кожу дряблости.
- Ускоряет выведение вредных веществ.
Зеленый кофе замедляет старение
При добавлении зелёных зёрен, которые содержат эфиры кофейной кислоты, кофе поможет замедлить старение.
Кофейное обёртывание начинается с приготовления компонентов. Это:
- Зёрна кофе либо гуща.
- Пищевая плёнка.
- Мёд или другие дополнительные компоненты (варьируются в зависимости от рецепта).
- Тёплое одеяло.
Подготовка необходимых элементов для кофейного обертывания
Поскольку часть содержащихся в кофе полезных соединений (кофейная кислота, витамины) разрушается при нагревании, кофе лучше брать зелёный. Применяется или не заваренный, сырой кофе, или заваренный в турке. Объём приготовляемой гущи может быть различным и зависит от площади кожи, на которую она будет наноситься, саму гуща кипятят на медленном огне от 2 до 3 минут, её можно сохранять несколько дней в плотно закрытой посуде, но предпочтительно размолоть зёрна и приготовить гущу непосредственно перед процедурой – так эффект будет максимальным.
Первый этап обёртывания – это подготовка к нему собственного тела. За день, в который проводится процедура, нужно выпить минимум 2-3 литра чистой воды (можно пол-литра зелёного чая без сахара, остальное – вода), воздержаться от тяжёлой пищи, отдав предпочтение йогуртам и салатам. Перед тем, как нанести приготовленное средство на кожу, соответствующий участок необходимо очистить от лишнего жира (с помощью обычного детского мыла, скраба и т.д.), растереть, размять этот участок, чтобы вызвать усиленное кровообращение.
Комната, в которой проводится обёртывание, должна быть хорошо прогретой (вплоть до обогревателя рядом с кроватью), и проветренной.
После того, как приготовления завершены, можно приступить непосредственно к процедуре.
Проведение кофейного обертывания
Делается это так:
- Приготовленное средство наносится в виде маски на соответствующий участок кожи (обычно это область бёдер или ягодиц, но может быть и спина, живот, бока, руки, либо и то, и другое, и третье).
- Поверх маски соответствующая часть тела плотно оборачивается пищевой плёнкой, широкой настолько, чтобы покрыть весь участок кожи с нанесённым средством.
- Далее нужно плотно обернуться одеялом в неподвижно лежать в течении 50-ти минут.
Вместо заворачивания в одеяло можно и сохранять двигательную активность, например, выполняя лёгкие физические упражнения, которые будут способствовать разогреву мышц, и прогреванию кожи под маской «изнутри». Это тоже эффективно, но неудобно, поскольку плёнка во время упражнений может сползти или порваться. Главное во время процедуры избегать переохлаждения поэтому нужно оставаться всё время в тёплом помещении. Высокая температура усиливает действие кофейной маски, облегчая проникновения полезных веществ вглубь кожи, а резкое охлаждение не только ослабит целебное действие кофе, но и может привести к заболеванию.
Когда 50 минут истекут, кофейную маску необходимо смыть, а на её место нанести крем.
Рецепты могут варьироваться в зависимости от целей, состояния кожи, ощущений и так далее.
Для того, чтобы почувствовать эффект от обёртывания, одной процедуры недостаточно – нужно 10-12 сеансов, промежуток времени между которыми не должен быть больше трёх дней. Для закрепления эффекта курс лечения повторяют спустя месяц.
Обёртывание эффективно только в комплексе с другими мерами, а именно, во время лечения нужно заниматься лёгкими физическими упражнениями, сбалансировано и правильно питаться, иначе весь положительный эффект от обёртывания будет нивелирован негативными переедания и гиподинамии. Не будет лишней консультация с диетологом, который поможет подобрать рацион, и с косметологом (а лучше – с дерматологом), чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний.
У косметических процедур, проведенных мастерами своего дела, есть свои преимущества. В салоне красоты работают профессионалы, которые проводили процедуру много раз и знают все её тонкости, кроме того, используют не самодельные кофейные маски, а скрабы и кремы на основе кофе с добавлением необходимых масел, витаминов, глицерина и т.д.
Где лучше делать кофейное обвертывание
Конечно, сеанс стоит до 2000 рублей, а полный курс – соответственно будет стоить от 20 до 22-х тысяч.
Приготовить маску своими руками и провести сеансы дома будет почти на порядок дешевле.
Кофейное обёртывание – эффективная процедура для похудения и исцеления от целлюлита, которую можно провести неспециалисту у себя дома.
Обёртывание является безопасным способом избавиться от проблем лишнего веса и «апельсиновой корки», но требует соблюдения методики и отказа от процедуры при наличии противопоказаний.
Эффективным курс кофейного обёртывания может быть только в комплексе с правильным питанием, упражнениями.
Обёртывание у себя дома – простая и выгодная альтернатива дорогим процедурам косметических салонах.